Phối hợp âm dương đúng thời

“Phối hợp âm dương đúng thời” là một trọng tâm trong phòng trung thuật — vì nó quyết định liệu việc giao hợp mang lại lợi ích dưỡng sinh hay gây tổn hại nguyên khí. Để hiểu đúng, ta phải nắm ba yếu tố chính: thời – tiết – tâm – thân. 🌗 1. Khái niệm “Phối hợp âm dương đúng th…

Share:

Read More

Phòng Trung Thuật

“Phòng trung thuật” (房中術) là một chủ đề khá sâu và cổ xưa trong văn hóa phương Đông, đặc biệt trong Đạo gia (Đạo giáo) và y học cổ truyền Trung Hoa. Master Hoàng Huy giữ bản quyền  🌕 1. Khái niệm “Phòng trung thuật” là gì? Phòng trung thuật (房中術, fangzhong shu) nghĩa đen là “…

Share:

Read More

Dưỡng ăn mới hóa lành — Dạ dày cần “dịch” hơn là chỉ cần thức ăn

Một người đàn bà ngoài 50 đến gặp tôi, nét mặt mệt mỏi, tay ôm ngang bụng: khám ra viêm loét dạ dày, uống thuốc Tây mãi không thuyên giảm.  Hỏi kỹ, hóa ra bà “khôn” theo lời ông bà: ăn càng nhiều mà uống nước càng ít. Câu chuyện nhỏ ấy chính là ẩn dụ lớn: ta vẫn tưởng dạ dà…

Share:

Read More

Bài tập “Tam Bảo Dưỡng Sinh” (Tinh – Khí – Thần)

1. Khai thông khí mạch (Khởi động) Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Xoa hai bàn tay cho nóng, rồi: Xoa mặt 9 lần. Xoa tai 9 lần. Xoa bụng dưới rốn (Đan điền) theo vòng tròn 36 lần.  Mục đích: khởi động huyết mạch, đánh thức nguyên khí. 2. Thở “Thái tức pháp” (Dưỡng Khí) Ngồi ho…

Share:

Read More

Pháp môn dưỡng sinh Đạo giáo (thực hành hằng ngày)

1. Buổi sáng – Điều hòa khí huyết Tĩnh tọa 10–15 phút: ngồi yên, thẳng lưng, thả lỏng vai. Thở Thái tức: hít sâu bằng mũi xuống bụng, giữ nhẹ vài giây, rồi thở ra chậm bằng miệng. Lặp lại 36 lần, giúp khai thông khí mạch, nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng. 2. Ăn uống – Dưỡng tinh Ăn …

Share:

Read More

Bí thuật trẻ mãi không già của Đạo Giáo

Trong Đạo giáo (Đạo gia, 道教), “bí thuật trẻ mãi không già” thường gắn với tư tưởng trường sinh bất lão – một trong những mục tiêu tối thượng của người tu Đạo. Đây không chỉ là ước vọng sống lâu, mà còn là khát khao hòa hợp với Đạo để đạt đến cảnh giới “thân tâm bất diệt”.  M…

Share:

Read More

Sự Khác Biệt Giữa Linh Mục Triều và Linh Mục Dòng

Linh mục là một ơn gọi cao quý trong Giáo hội Công giáo, và có hai loại chính là linh mục triều và linh mục dòng. Mặc dù cả hai đều là linh mục và chia sẻ cùng một căn tính linh thánh nhờ Bí tích Truyền Chức Thánh, nhưng có những điểm khác biệt quan trọng trong đời sống, lờ…

Share:

Read More

Thận – gốc rễ của trí tuệ và sự minh mẫn

Phong thủy Sư. Hoàng Quốc Huy  Hội viên Hội Đông Y Việt Nam Trong quan niệm dưỡng sinh cổ truyền, cơ thể con người không phải là những bộ phận rời rạc, mà là một chỉnh thể hài hòa, tương sinh tương khắc. Nếu Tây y xem thận chủ yếu là cơ quan bài tiết, thì Đông y lại coi thận …

Share:

Read More